一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：5-10月（气候温和，景色最美）。
行程时长建议：7-9天。
行前重点：
1. 证件：身份证、学生证等优惠证件。
2. 衣物：昼夜温差大，需备冲锋衣、薄羽绒服、防晒帽。
3. 药品：红景天（提前一周服用）、感冒药、肠胃药。
4. 其他：高倍数防晒霜、保湿护肤品、充电宝。
二、交通安排
去程：
1. 广平至邯郸东站（汽车，约1.5小时）。
2. 邯郸东站乘高铁至石家庄（约1小时），转飞机至迪庆香格里拉机场（经停昆明或成都，约5-6小时）。
3. 机场至独克宗古城（出租车约20分钟）。
返程：建议从香格里拉飞至石家庄，再转高铁返回。
三、详细行程规划
Day1：抵达与适应
- 下午抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿。
- 轻松游览古城，体验藏式晚餐，适应海拔（3300米）。
Day2：古城深度游
- 上午参观龟山公园，转世界最大转经筒。
- 下午游览松赞林寺（小布达拉宫），拍摄藏服写真。
- 晚上观看《香格里拉》歌舞表演。
Day3：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海，徒步栈道观高原湖泊与牧场。
Day4：纳帕海与民俗体验
- 上午环纳帕海骑行或包车游，参观依拉草原。
- 下午拜访藏民家，体验制作酥油茶、糌粑。
Day5：梅里雪山或巴拉格宗
- 选项A：包车至德钦县，观梅里雪山日照金山（需2天）。
- 选项B：前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷秘境。
Day6：返程前休整
- 购买松茸、牦牛肉干等特产，自由活动。
- 晚上乘机返程。
四、住宿与美食推荐
住宿：独克宗古城内藏式民宿（价格150-400元/晚）。
美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、藏香猪、酸奶。
五、注意事项
1. 高原行动放缓，首日勿洗澡饮酒。
2. 尊重藏区文化，寺庙内不拍照、不喧哗。
3. 包车选择正规车辆，提前谈好价格。
4. 保护环境，不乱扔垃圾。
香格里拉是一场心灵之旅，提前规划能让体验更完美。祝旅途平安，扎西德勒！